你知道蜂蜜都有什么功效嗎?你真的了解蜂蜜嗎?這里為您總結(jié)出蜂蜜日常應(yīng)用11大功效，吃對了蜂蜜一年為您省去上萬元醫(yī)藥費哦!

在正式介紹蜂蜜的吃法前，先跟隨我們了解一下蜂蜜背后的那些真相!

1、蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質(zhì)，如果妥善保存，可以幾百年不變質(zhì)，營養(yǎng)也不會流失

2、蜂蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積。

3、蜂蜜是******一種非人工制造的甜味劑。

4、蜂蜜不會像經(jīng)過提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵，因此不會有被細(xì)菌感染的風(fēng)險。

5、蜂蜜可能是糖類中***簡單的分子形式，因此無法繼續(xù)分解。這使它可以直接通過小腸進(jìn)入血液，不會像蔗糖那樣引起消化系統(tǒng)問題。

6、蜂蜜是睡覺時燃燒體內(nèi)脂肪的***佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。

7、蜂蜜是******燒傷的***好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復(fù)，而且不會留下疤痕。

8、科學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

9、蜂蜜是******小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

10、鍛煉前后吃點蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復(fù)快3倍。

怎么樣，是不是和我們一樣震驚!小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其實蜂蜜在單獨使用時便有很高的營養(yǎng)價值和保健效果，具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、************、******滋陰、安神養(yǎng)心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發(fā)揮更多的食療和藥療作用。

1、干燥上火

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤肺******的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

2、便秘

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。

3、高血壓

用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效*********。

4、冠心病

丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對******冠心病有幫助。

5、抵抗力低下

早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補(bǔ)氣。

6、眼睛干

用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

7、月經(jīng)過多

用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的功效。

8、慢性咽炎

用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。

9、腰痛腎虛

用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達(dá)到同樣的效果。

10、美容養(yǎng)顏

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

11、心煩氣躁

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢

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